plezerm Úszás

2012.12.19 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

200 vegyes technika vari

4x50 pille-hát 1 percre (38-34)

4x50 hát-mell 1 percre (44-41)

4x50 mell-gyors 1 percre (37-35)

200 vegyes technika vari

8x100 vegyes (1:26-1:22)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.2 27:16 2.20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!