Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:16:18Távolság
24.11 km Szint: 40 mTempó
05:39 p/km (10.61 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
0
Maximum
147
Edzésleírás
20 km fokozó a szigeten, az eső miatt az aszfalton. A busz figyelmesen lassított mellettem minden alkalommal, aztán jött egy szgk és a fejem búbjáig beterített pocsolyavízzel. Az utsó 5 kili nem volt olyan jól eső de nagyon szenvedős sem, persze a tempó is elmarad még a szokásostól.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:11 | 2.15 | 06:36 | 9.10 | 10 | 0 | 147 | 139 | |
| 00:56:52 | 9.89 | 05:45 | 10.43 | 10 | 0 | 153 | 147 | |
| 00:26:49 | 5.04 | 05:19 | 11.28 | 5 | 0 | 160 | 155 | |
| 00:25:27 | 5.05 | 05:02 | 11.91 | 5 | 0 | 166 | 162 | |
| 00:12:59 | 1.98 | 06:33 | 9.15 | 10 | 0 | 163 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 4210 napja