tomikaga futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:17Távolság
4.4 kmTempó
05:45 p/km (10.44 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
97
Maximum
153
Edzésleírás
Semmi klgs, de a tegnapi nap mély nyomokat hagyott bennem...kicsit több pihenésre van szükségem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:17 | 4.4 | 05:45 | 10.44 | 0 | 97 | 153 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Tündüs 4215 napja
a török kaja ilyen mélyreható?
(nem szomorkodom a múlt miatt, a jövőn aggódom)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomikaga 4215 napja
Nem a kaja volt a gond, hanem utána nem volt erőm rendesen nyújtani, kicsit elkapkodtam, meg is lett az eredménye... :( Azért lett kocogós ez a nap.
A jövő miatt én is aggódom, nem is kicsit, ha már a futás sem marad, akkor nem tudom mit fogok kezdeni magammal.... :( Most egyelőre várom az új cipőmet, az feldob némiképp...de elég messzinek tűnnek még az 5 percen belüli km-ek, főleg 20 km távon... :( :(