mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:52:29Távolság
22.76 km Szint: 330 mTempó
04:57 p/km (12.14 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
157
Edzésleírás
Tegnap tartottam egy leszaromnapot, több oka is volt, de nem részletezném, hogy miért. Jó iramban kezdtem, jó volt a pulzusom is és kellemesen esett a mozgás. Más kérdés, hogy hamar nyílvánvalóvá vált, hogy itt is leesett a hó, így kb 3-4 km volt, amit normális talajon lehetett futni. Az erdő nagyon szép. A rendesen letaposott nyomokon tűrhetően lehetett futni, ahol autó is haladt ott egész jól. A többi részen viszont botorkálás volt, ami az átlagiramon meg is látszik. Öröm az ürömben, hogy emiatt a pulzus sem ment igazán fel. A végére tudtam visszagyorsulni. Jól esett, nem futottam ki magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:52:29 | 22.76 | 04:57 | 12.14 | 330 | 0 | 157 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4215 napja
De szép távot futottál!
Én úgy mondom: Szent Heverdel napot tartottam!