Sz.A.T 20 km Futás 2012-12-12-n 20:00-kor

Sz.A.T futás

2012.12.12 Szerda, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:27

Távolság

20 km

Tempó

05:31 p/km (10.86 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Futopadon az elso 7 km lazan szigoru pulzuskontrol, aztan elengedtem a pulzusom es idonkent eros iramban kilometereken keresztul futottam. Az utolso 5 kmen volt a legerossebb a tempom. Mitagadas elfaradtam...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:27	20	05:31	10.86	0	67	178	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pumpett 4199 napja

Egs,szép tempó!!

Jankó 4203 napja

Kemény edzés lehetett! Egs!

szaga77 4204 napja

nem is emlékszem tőled ilyen magas pulzusra, de attól még nagyon szép munka. Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.