Sz.A.T futás

2012.12.12 Szerda, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:50:27

Távolság

20 km

Tempó

05:31 p/km (10.86 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
67
Maximum
178

Edzésleírás

Futopadon az elso 7 km lazan szigoru pulzuskontrol, aztan elengedtem a pulzusom es idonkent eros iramban kilometereken keresztul futottam. Az utolso 5 kmen volt a legerossebb a tempom. Mitagadas elfaradtam...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:50:27 20 05:31 10.86 0 67 178 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pumpett képe

pumpett 4199 napja

Egs,szép tempó!!

Jankó képe

Jankó 4203 napja

Kemény edzés lehetett! Egs!

szaga77 képe

szaga77 4204 napja

nem is emlékszem tőled ilyen magas pulzusra, de attól még nagyon szép munka. Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!