galagyuri futás

2012.12.11 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:08

Távolság

10.18 km

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Edzésleírás

Élményfutáros edzés. Fő térre onnan ki a szigetre, egy belső kör majd kis futóiskola és haza. Ma egész nap elég paff voltam , de a futás jól esett. Lendületes kör volt a szigeten, én Szilvesztert kisértem és Robi si felzárkozott. Olyan 4:20-30 körül haladtunk. Nem éreztem a mozgást. A futóiskola azért jó volt, csak már kezdtünk fázni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:53:08 10.18 05:13 11.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

rodriguez képe

rodriguez 4394 napja

Köszi Gyuri, tényleg jó volt, főleg a futóiskola. Köszi azt is, hogy visszajöttetek elém :-)

toncso képe

toncso 4394 napja

 

  Jó  volt  újra  találkozni  Veletek,  NAGYKÖVET úr  !!!     Egs.

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4394 napja

Egészségedre Gyuri!:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!