gabocz 15 km Futás 2012-12-09-n 00:00-kor

gabocz futás

2012.12.09 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

15 km

Tempó

06:08 p/km (9.78 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Pad. Utána fél óra kondi. Azzal együtt lett ilyen "alacsony" az átlagpulzus, és sok a kalória. Ami a futást illeti, alig akartam elhinni, hogy ilyen könnyen megy. :D A pulzusom sokkal lassabban emelkedett, és végig a (nekem) elég kényelmes 159-163 zónában maradt. Az első 10 km-en szinte alig izzadtam meg, és egyáltalán nem volt légszomjam soha :D Nagyon pozitív élmény volt ez a pados futás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:00	15	06:08	9.78	0	0	0	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.