Edzésleírás
A csapat női fele nem akarta bekockáztatni a mai közösségi Velencei-tó futást a viharos szél és az ezzel járó megbetegedés veszély miatt.Ezért fehérvári futótársakkal/barátokkal ma is a Pentelei erdőbe mentünk szaladgálni, a fák elég jól fogták a szelet.Valszeg ez volt az okos döntés.
Évike, Nóri, Vakhal Norbi és jómagam toltuk a trél ránningot.Nem mondom, hogy marha jól esett, ma valahogy nem volt nagy a lendület.Kicsit talán sok lett a hétre a futás.Na meg persze fáztam is.Igaz, hogy hangulatos a tél meg minden, de azért egyértelműen nyári gyerek vagyok :), sokkal jobban estek nyáron a kánikulában a futások.
Na mindegy, egynek azért jó volt a mai is...Bandafotó sajnos nem készült.
Pulzust össze-vissza mutatta az óra, sokat jelezte a 141-et, ezért ezt írom be átlagnak, kb. stimmelnie kell.
A tegnapi salomon cipő jobban fogta az erdőt, ma a nike itt-ott csúszkált kicsit.Nagy a különbség viszont az erdei talaj és az aszfalt közt...Teljesen más láb érzettel fejeztem be ezt a mai témát, mint ahogyan az aszfalt futások után szokott lenni.Ezt úgy értem, hogy nem viselt meg, sokkal kímélőbb.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:46:10 | 40 | 05:39 | 10.61 | 0 | 0 | 0 | 141 |
Szerintem jó volt ez így is, csak kicsit moton, meg hideg, meg unalmas ..., meg jó volt, hogy vége volt. :)
Gratu!
Hiányoltunk is a tó mellöl!
Nagyon megy ez neked, a cél adott!!!
Kemények vagytok!
Jee...
Egészségetekre! Éreztem, hogy a mai hosszú lesz.
gafmon 4365 napja
Uramatyám! De jó vagy Peti! :P