Dex Egyéb 2012-12-09-n 11:45-kor

Dex egyéb

2012.12.09 Vasárnap, 11:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Edzésleírás

Futás után lábra. 10p

Este nyújtás egész testre. 20p

Délután vmiért fáradtnak éreztem magam, így úgy döntöttem, hogy kihagyom az erősítést (a heti 2 amúgy is elég erős lett) és a görgőt is. Utóbbihoz amúgy sincs sok kedvem mostanság. Azért majd igyekszem kicsit összeszedni ott magam. Viszont blogban írtam,hogy a december könnyebb hónap lesz. Ami nem is baj szerintem. Ezért ilyen könnyítések jöhetnek még. Persze a kimaradt munka miatt van kis lelkiismeret furdalás, de ilyenkor mondom hogy ez pihenő hónap lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.