bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:46Távolság
15.9 kmTempó
05:16 p/km (11.39 km/h)Edzésleírás
Hosszú futást terveztem mára, készülve arra, hogy hétvégén zimankó lesz, és esetleg az útviszonyok nem lesznek megfelelőek az edzéshez. Az elején még ment, de utána már szenvedős volt, lassú, a "gépezet" nem akart pörögni. Elfáradtam...... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:36 | 4 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:41 | 3.95 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:08 | 4.95 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:21 | 3 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4369 napja
Sőt lehet most még ettől is lassabban kellene pár aerob zóna alját célzó edzést berakni a zsákba. Hajrá