Edzésleírás
Pécsváradon futottam két ismerősömmel koromsötétben lámpával. Kemény hegyi futással indult az edzés, majd laza emelkedő, lejtő váltakozása, egy hosszú nagy domb a visszafelé futásnál, majd a végén 1500 m tempó futás. Kellemesen elfáradtunk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:34 | 7.5 | 05:01 | 11.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
galagyuri 4182 napja
Kemény lehetett!!