zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:46Távolság
2.7 kmTempó
22:30 p/km (2.67 km/h)Edzésleírás
25-ösben. Beleraktam a lábamat, és azt hittem, hogy megyek inkább az 50-esbe a -4 fok mellett az olyan mint a szauna. Ez pedig hideg, így belecsobbantam, és máris úsztam is. Gyorsan átmelegedtem, nem fáztam.
Az úszás egész jól ment. A 9-es levegőnél felvettem egy tempót is, melyet próbáltam a végéig megtartani. Igaz ez annyira volt gyors, amennyire, hiszen mellettem az ELTE-sek simán elmentek.
A krallozás elfárasztott, de már nagyon kellett.
Utána a jól megérdemelt szaunázás és társasági élet.
Köszönöm, hogy egészséges vagyok! Kezdem magamat lassan jól érezni a testembe. Azt merem mondani, hogy karácsonyra meg lesz az idei tavaszi állapot.
(és hol van még a verseny szezon? :) - lehet hogy jövő hétvégén?)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:02:45 | 0.1 | 27:30 | 2.18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:35 | 0.1 | 25:50 | 2.32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:23 | 0.1 | 23:50 | 2.52 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:01 | 0.1 | 20:10 | 2.98 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:40 | 0.6 | 22:47 | 2.63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:37 | 0.6 | 26:02 | 2.31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:29 | 1 | 19:29 | 3.08 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:16 | 0.1 | 22:40 | 2.65 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4218 napja
Uhhh...ilyen hidegben bele a vizbe....Engem nem lehetne ravenni.
Holnap jon meg 2 futo, ok 5-ben mennek. Hogy mennyit...reggel elarulom:o)