zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:32Távolság
10.23 kmTempó
06:36 p/km (9.09 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
0
Maximum
148
Edzésleírás
Alapozás 4. nap
Bár még nap közben, 2 körrel számoltam, de látva az időt inkább maradtam az egynél végülis az is jó.
Az út kicsit csúszott, de találtam futásra alkalmas részeket azért. A hídon Rékával futottam össze. Majd Gyuri laknál épp köröztem, és azon agyaltam mekkora lenne, ha egyszer éppen váltanánk egymást. Erre látom, hogy Gyuri éppen nézi az aszfaltot. Beszélgettünk, majd mindenki ment az útjára :)
Remek edzés volt. Köszönöm, hogy egészséges vagyok!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:06 | 2 | 07:33 | 7.95 | 0 | 0 | 148 | 127 | |
| 00:31:16 | 5 | 06:15 | 9.59 | 0 | 0 | 148 | 138 | |
| 00:21:10 | 3.23 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 142 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Reebok ...
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4219 napja
Egészségedre! Láttam vidám voltál!!