Edzésleírás
bemelegítés 200
csak kar 400
csak láb 150
3x3 100
250,250,300
?,6:42,7:58
levezetés 100
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.75 | 34:17 | 1.75 | 0 | 0 | 0 |