misk66 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:00Távolság
3.4 kmTempó
17:56 p/km (3.34 km/h)Edzésleírás
A lányaim régi edzője már régóta figyelt és ma kaptam egy "nyulat" egy 12 éves srácot.Őt kellett követnem Az én edzéstervemet végezte,ami az edző szerint is nagyszerű/de ezt tudtam is/na mondanom se kell maga volt a pokol.Szerinte én nem úszom csak lubickolok és ebben a tempóban kellene mennem.amúgy így érzem afáradtságot...jó volt.szerinted is ilyen tempó legyen?
a levezetés zuhanyozás volt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:00 | 3.2 | 19:04 | 3.15 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tepó 4404 napja
végre van sebességed! Tudsz te így is úszni! :-))
Ettől lesz fejlődés, az biztos!