Edzésleírás
Először is a hét negatívuma: a tíz km-es futás fáradtságra és esőre hivatkozva kimaradt. Ez nagyon hiányzik az összteljesítményből.
A pozitívum viszont egyértelműen a hosszú edzés volt, meglehetősen rossz időjárási körülmények között sikerült a toulousi rekordomat megközelíteni.
Béke útig Andi is velem tartott, majd befutttam a szigetre és frissítettem. Az első esőcseppeket a szigeten éreztem, de nem volt gond, Margit hídon átmentem Pestre és a körúton mentem az Oktogonig. Aztán elkezdett szakadni és a Városligetbe érve bőrig is áztam. Szerencsére hamar elállt az eső, de onnantól minden hideg és nedves volt. A Mogyoródin jutottam el a patak partjára, ahol még a Csömöriig nyomtam kicsit, hogy meglegyen a km szám.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:40:00 | 25 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |