Sz.A.T 16 km Futás 2012-12-05-n 20:00-kor

Sz.A.T futás

2012.12.05 Szerda, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:57

Távolság

16 km

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Teljesen el vagyok szokva a futópadtól és ettől az egész benti futástól. Ömlik rólam a víz magas a pulzusom, nincsen hűtés.

Az elős 3 km lazan aztén 1-2-3-4 km tempósan meghúzva. Érzésre egyáltalán nem ment lazán... sőtt....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:57	16	05:41	10.56	0	76	163	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Nagy Attila 81 4208 napja

Ez a futópados dolog olyan lehet,mint guminővel lenni.Egyiket se próbáltam még,csak úgy gondolom...Egs!

szaga77 4209 napja

majd belejössz a terembe, mert jön a -14 fok... Folyamatosan irigylem a pulzusodat... Egs!

pumpett 4210 napja

Egs!!Grat a távhoz!!

eriik 4210 napja

Mikulás-járás után még volt kedved futni? Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.