Edzésleírás
Két hét pihenő pihenő után ma volt az első edzés. Már nagyon vártam, hogy futhassak. 5km-t kellett futni. Könnyedén futottam kényelmes tempóban, de elég lassan. És esett a hó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:30 | 5 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |