Edzésleírás
Msziget 1kor+odavissza. Ma egesz nap almos voltam, meg 2 perccel indulas elott se voltam biztos, h fussak, pedig szerdan nem lesz idom, azt akartam elorehozni. Szepen lassan haladtam, jo hideg volt es a szel is eros volt, nem kellemes, de megis jol esett kozben vegig. A labam figyeltem, de most megallt a javulas. Abban bizom, h a konnyu futasokat elbirja majd es lassan javulgatni fog.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:09 | 9.1 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egs Gyuri!Jobbulást a lábadnak,bár most ez a hideg nem fog kedvezni neki,én legalábbis hidegben mindig jobban érzem a sérüléseimet.
Csak óvatosan, ahogy érzed, a lényeg, hogy javuljon!
csétomi 4402 napja
Drukkolok a lábadnak!