zozo.m 2.6 km Úszás 2012-12-03-n 06:05-kor

zozo.m Úszás

2012.12.03 Hétfő, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:07

Távolság

2.6 km

Tempó

21:35 p/km (2.78 km/h)

Edzésleírás

Kint a szokásos hosszú. Az elején nagyon jó belecsobbani a vízbe. Viszont még levegőért is hideg volt feljönni. Aztán próbáltam arra koncentrálni, minél rövidebb ideig legyenek kint a karjaim a vízből úszás közben. Ami meglepő, nagyon jól meditáltam közben, hiszen csak úgy múltak el a hosszok.

Utána egy kis szaladás az épületbe, szaunázás, majd lazulás. Remek reggel! Köszönöm, hogy ilyen jól klappolt minden!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:34	2.5	21:26	2.80	0	0	0
00:02:33	0.1	25:30	2.35	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.