Edzésleírás

Alapozás megkezdése! - HAZAÉRKEZTEM!!! :)))

Terv: 150HR alatt.

előzmény: mikor világosodik indulok. 
megvalósítás: hajnali 6kor hallom, hogy esik, és nem akar elállni. 7 után még mindig. Gondolat: "holnap nem tudok futni, muszáj ma". 

Na jó kikeltem az ágyból felvettem az új cuccokat, leteszteljük milyenek. 

Öltözet: aláöltözet naci, rá zokni, a feles naci, fölül aláöltözet egy vékony hosszú és egy rövid póló, és mivel esett futókabát. A satyek és kesztyű alap. 

Elindultam, már 100 méter után elég magas volt a pulzusom. A hegyre felfutás az inkább sétálásnak tűnhetett kivülről. :) De alapozás van, megfogadtam, szóval megyünk így. 1,5 kili után elkezdtem érezni a vádlimat. A szentségit, de hiányzott, ez az edzés :) Szenvedtem, de tudtam ezért csinálom. Ahogy haladtam felfelé úgy vált a táj egy két színűvé. (fehér és sötét). 

A FGY csodálatos volt. Mivel nem terepcipőt vettem fel, plusz a pulzusom (nehezen aludtam el és elég erősnek éreztem a verést, a pia :)) ma nem is bírta volna, irány fel! 

Nagyon lassan, de a látvány kárpótolt. Minden egyre fehérebb volt. Imádom ezt! Egy ötlettől vezérelve még 2x szórakoztam futás közben a hóban. (Ki találja meg mi az? Csak is privátba! :) 

Felértem a gondolkodó asztalhoz, amelyen egy 5 centis hóréteg volt. Próbáltam a várost megnézni, de nem láttam. HAZAÉRKEZTEM! Hó, és csodás táj. Kell ennél több? 

Fordulás és kocogás lefelé, tartva a tartományt. Furcsa volt a nagy havat otthagyni és kijönni a színességbe. :( Leértem. A végén még a pulzusom is felemelkedett, egy villógó zöld miatt. :P 

KÖSZÖNÖM SZÉPEN, hogy egészséges vagyok, és hogy elindultam, mert így csodát és havat is láthattam. Köszönöm!

3 hozzászólás

chrisz 4222 napja

Van ötletem a szórakozásra;-))) Jó kis edzés lehetett, egészségedre!

NoHa 4223 napja

Érdekes, hogy mire már én mentem, már csak a hegyen láttam némi havat, de a csoda érzése vmiért nekem is átjött! Ez egy szép futás volt!
Egészség!

galagyuri 4224 napja

A tempó magáért beszél...Remélem jól vagy.

Azért az alapozáskor nem kell 10 percesben " futni"?!?