Edzésleírás
Ma kezdtem az uszit. A helyzet siralmas, mondhatni drámai.Orromon, számon lélegeztem, meg nem lélegeztem, meg ilyenek történtek. A mell egész jó, de mire megyek vele??? Innen lesz szép a történet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0.3 | 03:20:00 | 0.30 | 0 | 0 | 0 |
2010 októberében kezdtem el úszni és heti két úszással, januárban már nem volt gond folyamatosan ezer méter felett úszni. De az edzésnaplómban mindent leírtam, ott megtalálod a kezdeti próbálkozásaimat, a magam akkori stílusában :-)
Nekem valószínű hegymászók lehettek, jó messze a víztől. Krisz egy külön szám :) Ma egy olyan ember segített, aki 15 évig úszott. Meg fogok tanulni gyorsúszni becsületesen! És köszi :)
A fenti sporiknak tuti hal őseik voltak :) Krisztián második próbálkozásra leúszta a 3800 m-t. Nekem valószínűleg balta is volt az ősök között, mert kicsit nehezebb volt mindez.
Mindenképpen edzővel ússz, és nagyot fogsz fejlődni. Sok sikert !
Köszi Krisz! Ez a cél, erősíteni fogom! És tetszeni fog! Most még az ideg-izom összahangolása a fő feladat, na meg a légzés, de rá fogok érezni és határ a csillagos............Tetszik már most ez a kihívás :)
Erőltessed a gyorsúszást Évi! Én is nulláról indultam, aztán egyszer csak sikerült már folyamatosan gyorsban úszni. És szerintem nagyon meg fogod szeretni :) Hajrá-hajrá!!
A kitartással nincs baj, meg fogom tanulni. A többivel igen, de tetszik a dolog :) Egy újabb sporttal fogok gazdagodni. Ez rossz nem lehet! És köszi a biztatást! Egy kérdés:mennyi idő alatt tanultál meg elfogadható módon úszni?
No problemo! Két éve 25 méter gyors után negyedóra lihegés következett. Csak kitartással!
kádárévi 4405 napja
Mindjárt nézem is a naplódat :) Mindenesetre biztató, hogy pár hónap alatt elég jót lehet fejlődni....