Edzésleírás
Alapozás #13 (1.görgő)
10p bemelegítés
10x30mp egyláb
5p laza
3x (1p nagytányér, 1p magas fordulaton pörgetés, 1plaza)
5p levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 17 | 02:21 | 25.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |