nell1 7 km Futás 2012-11-30-n 16:30-kor

nell1 futás

2012.11.30 Péntek, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

7 km Szint: 10 m

Tempó

07:09 p/km (8.40 km/h)

Edzésleírás

Pont 50 perc lett :-) Lenyomtam a stoppert, ránéztem, basszus, csupa nulllla, hogy sikerült lenullázni? most nem tudom mennyi lett az idő... Aztán láttam, hogy van ott egy ötös is :-) Szép kerek.

Jó volt végre fejet szellőztetni. Csak 5 kilit akartam menni, de aztán nem sikerült abbahagyni. :-)

Megijesztettem egy nénit is, előttem sétált, és szörnyen ijedten fordult hátra, hogy nem tudtam, ki liheg itt mögöttem!!! Elnézést kértem, ez van :-)

Összeségében jó volt minden.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	7	07:09	8.40	10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

forgi 4188 napja

Szegény néni!

Egs, Te, Te ijesztgetős!

Tündüs 4196 napja

Naná, hogy nem sikerül abbahagyni, de most már elmúlt hallowen ne ijesztgess, vagy öltözz krampusznak!

Briel 4197 napja

:) Nem sikerült abbahagyni! :))) Egészségedre!

RunKa 4197 napja

Hurrá futás !!!! Szuper, remélem találkozunk valamelyik versenyen jövőre !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.