posztizoli 15.6 km Futás 2012-11-30-n 10:00-kor

posztizoli futás

2012.11.30 Péntek, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:37

Távolság

15.6 km

Tempó

05:22 p/km (11.19 km/h)

Edzésleírás

Ugy tudtam, délelőtt varatszedés. Nem nekem:) Lemondtam a fél 9-es Bélafutást, fél 10-kor kérdem a nejem, mikor megyünk? Majd délben. És ezt most mondod ? Mikor futok? Menj és fuss!! Meszesi uton Béla után futottam, kb 150 méter, de hiába kiabáltam utána be volt dugva a füle:)) Utolérni meg nem tudtam:)) Azért összejött egy jó futás:))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:16:03	2.8	05:44	10.47
00:25:00	5	05:00	12.00
00:26:05	5	05:13	11.50
00:16:29	2.8	05:53	10.19

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

faxau 4379 napja

Jó kis üldözőverseny:)

Szőlőszem 4379 napja

No és van egy tündéri feleséged:) puszim és jobbulást!

csetbalu 4379 napja

bélanyúl:)

egs getörédnagykövet úr! :)

Sneci-ke 4379 napja

így legalább jó nyulad volt :-))

Felszerelések

Mizuno wave fortis 3

Timex 5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.