mtraining 12 km Futás 2012-11-29-n 16:51-kor

mtraining futás

2012.11.29 Csütörtök, 16:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:57

Távolság

12 km Szint: 45 m

Tempó

05:40 p/km (10.60 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Az eleje jól ment, de ezt nem tartott sokáig. Régen futottam már betonont és ezt éreztem is, de hát sötétben nem mehettem az erdöbe. Nehézkesen mozogtam, merevek voltak a lábaim, nagyon mondjuk nem haladtam lassan, de kicsit sem esett jól. Ehhez jött még hozzá a nem kicsi szél, ami kezdetben egy kicsit segített, de visszafelé már csak szembe fújt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:57	12	05:40	10.60	45	0	157	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.