kopi60 16 km Futás 2012-11-28-n 10:45-kor

kopi60 futás

2012.11.28 Szerda, 10:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

16 km

Tempó

05:11 p/km (11.57 km/h)

Edzésleírás

Munkának vége,orány a sportcsarnok,öltözködés futósba...rövid nadrág és felső...Deseda tó ki a hidig és vissza a csarnokig,,,kellemesen elfáradtam...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:00	16	05:11	11.57	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

macskata 4169 napja

Egészségedre, jó lenne ha már én is mennék futni...talán holnap!

taki66 4169 napja

Ha a gyorsjárat beindul!Nagyon szép ez a mai edzésed is.Gratulálok!

Csaba43 4169 napja

Egészségedre kopi60!

Deseda95 4169 napja

Az orrom előtt mentél el, ha tudom megyek a hídig. Egészségedre Kopi hidi, tempós járat.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.