Edzésleírás
ház - kastély - erdő 2 km: bemelegítés 18:56
10 x 1' / 1' lendületes / laza 161/171 (4:20 körüli átlag)
13:00 levezetés
A nyújtást a napokban hanyagolom és ez nagyon nem jó!!!
A váltogatás viszont már tempósabb volt mint múlt héten:-)
3600 :-)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |