Edzésleírás
Alapozás #9 (8.futás)
Hátizsákos futás úszóedzésre a Hajósba, meg vissza! Kornéltol kaptam egy új, kényelmesebb hátizsákot. Ez kicsivel jobb, mint az elöző, de még szorosabbra kell majd venni ezt is. Nem túl kényelmes így futni!!
Fárasztó 2 nap volt, estére eléggé elfáradtam (+a vádlim sem jött rendbe még teljesen)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:38 | 2.58 | 06:04 | 9.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:16:27 | 2.5 | 06:35 | 9.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |