borkadeb futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:29:35Távolság
5.03 km Szint: 34 mTempó
05:53 p/km (10.20 km/h)Edzésleírás
Hát megint elkezdett fájni a térdem. Először csak alig. Ha koncentráltam, h ne fájjon, akkor elmúlt. 4 km után már akkor sem. Nem fájt nagyon, csak úgy éppenhogy. Vagy annál egy picit jobban. Hát jó, kicsit túl szép volt a múlt hét, 2 futás zéró fájdalommal, már kezdtem tervezni, h akkor hogyan emelem a távot. Egyelőre távemelés nincs, maradok az uncsi 5 km uncsi Városliget kombónál... Holnap nincs futás, sőt semmi, teljes pihenőnapot rendelek el. Úgyis elég másnapos leszek a mai házibuli után. Hehe.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:35 | 5.03 | 05:53 | 10.20 | 34 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
