Fairy futás

2012.11.25 Vasárnap, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:23:56

Távolság

3 km

Tempó

07:59 p/km (7.52 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
81
Maximum
175

Edzésleírás

Hosszú idő után újrakezdtem a hajnali Hungária utcai futást a kimért 200 méteres "pályámon". Egyszer kellett megszakítanom az edzés vásárló miatt 1:29-re.

A körök adatai: (kör; részidő; iram; átlagpulzus)

1; 1:45; 7:50; 129

2; 1:08; 7:56; 142 - résztáv

3; 1:40; 7:45;127

4; 1:39; 7:39; 149 

5; 1:38; 7:34; 155

6. 1:38; 7:34; 156

7; 1:33; 7:29; 159

8; 1:42; 8:08; 151

9; 1:32; 7:24; 158

10. 1:31; 7:13; 162

11. 1:33; 7:25; 163

12. 1:31; 7:15; 164

13; 1:34; 7:21; 164

14; 1:32; 7:26; 162

15; 0:37; 7:38; 163 - résztáv

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:23:56 3 07:59 7.52 0 81 175 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!