Edzésleírás
TD: 20.64; TT: 58:55; AS: 21.02; MS: 24.45; T: 1:3; D: 2
Ma nehézségi fokozatot váltottam a görgőn: eddig folyamatosan 1-esen tekertem, mától a 2-t használom.
Megtaláltam a Tacx oldalán ezt a Flash-alapú vizuális kalkulátort. Elvileg az 1. és 2. fokozat között 1.4-szeres a szorzó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:55 | 20.64 | 02:51 | 21.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | 127 |