Fairy bringázás

2012.11.23 Péntek, 10:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:44

Távolság

19.8 km

Tempó

02:34 p/km (23.42 km/h)

Pulzus

Átlag
128
Minimum
87
Maximum
147

Edzésleírás

TD: 19.82; TT: 50:44; AS: 23.43; MS: 32.67; T: 1:3; D: 1

A tegnapi tri-sportos nap után ma pihenés: csak görgőztem. Időnként elég gyorsan:

A maximális sebesség: 32.67 km/h= 9.075 m/s

Maximális kerék fordulatszám: 9.075 m/ 2.205 m= 4.115 1/ sec

Maximális pedál fordulatszám: 4.115/ (42 / 21)= 2.058 1/sec = ~ 123.5 1/ min

A képlet: npedál= 60* V [km/h]/ (3.6* lkerék* nelső/ nhátsó), azaz T=1:3-nál:

npedál= V [km/h]* 60/ (3.6* 2.205* 2)= V [km/h]* 3.779 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:44 19.8 02:34 23.42 0 0 87 147 128
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!