Edzésleírás
TD: 19.82; TT: 50:44; AS: 23.43; MS: 32.67; T: 1:3; D: 1
A tegnapi tri-sportos nap után ma pihenés: csak görgőztem. Időnként elég gyorsan:
A maximális sebesség: 32.67 km/h= 9.075 m/s
Maximális kerék fordulatszám: 9.075 m/ 2.205 m= 4.115 1/ sec
Maximális pedál fordulatszám: 4.115/ (42 / 21)= 2.058 1/sec = ~ 123.5 1/ min
A képlet: npedál= 60* V [km/h]/ (3.6* lkerék* nelső/ nhátsó), azaz T=1:3-nál:
npedál= V [km/h]* 60/ (3.6* 2.205* 2)= V [km/h]* 3.779
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:44 | 19.8 | 02:34 | 23.42 | 0 | 0 | 87 | 147 | 128 |