Edzésleírás
30 perc bemelegítés
3 x (3 x fél-fél perc egylábas, 2 perc laza)
15 perc levezetés
Semmi különös, csak karikáztam egyet a tévé előtt. Futni volna kedvem de inkább pihentetem a térdem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0.01 | 04:00:00 | 0.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |