Edzésleírás
Az eleje hibátlanul ment, az első emelkedő sem volt gond. Utána lementem Kaltenleutgebenbe és vissza a Doktorberg-re. Aminek az eleje egy elég siratófalas emelkedő. Fent még futottam egy kört, aztán haza. A végét kicsit megfutottam. Nem volt rossz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:16 | 16 | 05:54 | 10.18 | 355 | 0 | 159 | 152 |