mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:23Távolság
19 km Szint: 425 mTempó
05:58 p/km (10.05 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
Az eleje hibátlanul ment. Jó iram, jó pulzus, minden rendben is lehetett volna akár, de éreztem, hogy nem túl sok erő van a lábaimban. Ez mondjuk betudható volt a szerény vacsorának és a nulla reggelinek. Nagyon nem is csodálkoztam rajta, hogy az emelkedő megfogott egy kicsit, így aztán a tervezett két és fél órát rövidítettem. A lejtők egyébként jól mentek, az emelkedőkön szenvedtem. A végére kicsit fel tudtam gyorsulni, de a pulzusom már magasabb volt kicsit a kelleténél.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:23 | 19 | 05:58 | 10.05 | 425 | 0 | 162 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4236 napja
Viszont nagyon szép emelkedőkön futottál!