zsolaaa 10 km Futás 2012-11-22-n 19:25-kor

zsolaaa futás

2012.11.22 Csütörtök, 19:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

10 km

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

Csács-Bozsok

3%-83%-8%

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	10	05:30	10.91	0	0	145	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

zsolaaa 4228 napja

Kösz!

ikerkaszat 4228 napja

Nagyon szép futós hetet hoztál össze! Gratula!

ORBEA ORCA 4229 napja

Jól nekiálltál a futásnak,semmi kék,csak ződ...:-)

A gyógycipőm egy Nike air Citius3.Bár volt akinek azt mondta valami qva szakképzett cipőbolti eladó,akikből vagy 3 támasztja egyszerre a pultot,de látni,összesen nem sportolnak napi egy órát rendszeresen,hogy ez futásra alkalmatlan,csak szabadidő-edzőcipő...

Jelentem egész jó lehet benne futni,főképp aszfalton,mert nagyon jól csillapít,kényelmes.Tény,hogy így nem túl gyors cipő,de probléma nélkül lehet benne futni 10-20km-eket vagy többet,ami egy amatőrnek bőven jó.

Sok km-t kívánok az új cipőben!:-)

zsolaaa 4230 napja

Eddig a nike-t gyűrtem ezt meg spájzoltam de ez kényelmesebb jobb

torolt_2698 4230 napja

Látom beújítottad a cipőd! :)

Felszerelések

Asics Gel Pulse 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.