mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:19Távolság
13 km Szint: 190 mTempó
05:38 p/km (10.64 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kezdetben egészen jól ment. Végre nem volt olyan érzésem, mint a jóllakott óvodásnak a tízórai utáni fogócskában. Az emelkedőre is úgy mentem fel, mint akit húznak. Aztán visszaköszöngetett a késői ebéd. Nagy probléma nem volt vele, csak a gyomorszájam nyomta és ez eléggé kellemetlen volt, ettől függetlenül viszont haladtam, sőt a végén még tudtam gyorsítani is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:19 | 13 | 05:38 | 10.64 | 190 | 0 | 161 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
nedus 4238 napja
Minden nap kíváncsian nézem az edzéseidet . Látszik a fokozatos javulás . Nekem " megdöbbentő " volt , hogy mennyire más lett a tempód ! Ez tudatos visszafogása a futásodnak , vagy valóban ennyi megy könnyen ? Még sosem kellett kihagynom ennyit és nem tudom én hogyan éllném át ? Azt viszont érzem , hogy kb. 1 hónap múlva már "rendesen" fogsz futni !! Hajrá Gábor !!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4237 napja
Csatlakozom Nedushoz!
De alakulsz!