pety8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:57Távolság
16.21 km Szint: 77 mTempó
05:14 p/km (11.45 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
66
Maximum
176
Edzésleírás
Ajándék 8 fokra ébredtem ma, így a szokásosnál is motiváltabban indultam a tervezett 16 kilis utamra. Azt terveztem, hogy 9-13. kiliket a toló tartományban (166-175) végzem, hiszen a mai hőmérséklet alkalmas volt az 5 perces tempójú futásra. Az edzés jól sikerült, tartom a forámat, és már csak 95,9 kg vagyok... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:32 | 8 | 05:19 | 11.29 | 40 | 66 | 165 | 155 | |
| 00:25:17 | 5 | 05:03 | 11.87 | 15 | 163 | 173 | 168 | |
| 00:17:08 | 3.21 | 05:20 | 11.24 | 22 | 161 | 176 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Kayano 17 #2
Garmin Forerunner 305
Egyéb Endomondo Pro
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
