Boszi72 12.6 km Futás 2012-11-21-n 06:00-kor

Boszi72 futás

2012.11.21 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:56

Távolság

12.6 km Szint: 20 m

Tempó

05:57 p/km (10.09 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Az egyik legrosszabb időm, de nem bánt. Fájt a térdhajlatom, és mivel pulzus szempontjából teljesen jó voltam, nem is erőltettem a kocogásnál gyorsabb tempót.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:56	12.6	05:57	10.09	20	72	154	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lapiszorny 4234 napja

hmm...ismerős.....nekem segített a gyógyszertári izomlazító .... és a sok nyújtás....de Te biztosan jobban tudod nálam , mi a jó Neked ilyenkor ...
vigyázz magadra .....
néha kellenek az ilyen idők is

gergő 4234 napja

ne is erőltesd, helyes. csak óvatosan a térdhajlattal!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.