korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:29Távolság
14.63 km Szint: 45 mTempó
04:16 p/km (14.05 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Mintha meg lenne húzódva a bal combhajlítóm, igaz csak az utolsó néhány kilométeren éreztem...
Ilyen 4:10nél gyengébb tempókat is 155ös pulzussal futok mostanában, akkor is ha nem esik rosszul, ez most nem tudom, hogy jelez-e gyenge formát, vagy csak egyszerűen, mivel magasabb pulzusokat tudok már hosszabb távokon keresztül is folyamatosan tartani, nem kell aggódnom automatikusan, ha a 150et átlépem egy lassabb futások alkalmával is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:29 | 14.63 | 04:16 | 14.05 | 45 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
zsolaaa 4384 napja
Annyira nem értek hozzá de lehet hogy túledzettség Nyugalmi pulzusod is magasabb ?
korpaZASZ 4385 napja
Persze, hogy nem érted, hisz nálad 130 körül van a versenypulzus :)
Csak annyi, hogy érthetetlenül kb. 10-zel több a pulzusom ugyanakkora tempónál, mint szokott. Pedig érzésre sem nehezebb, mint korábban, de nem is pihenem ki nehezebben, mégis.
nedus 4385 napja
ezt most nem annyira értem .... ?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4384 napja
nem hiszem delutan is le szokott menni 41re, akkor reggel meg alacsonyabb lehet. annal korabban sem volt alacsonyabb...