mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:35:40Távolság
26 km Szint: 725 mTempó
05:59 p/km (10.02 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
161
Edzésleírás
Másodszor Föhrenberg a héten. Az eleje teljesen jó volt, aztán szokás szerint jött az emelkedő, amit nem annyira élveztem. Próbáltam azért viszonylag alacsony pulzusnál maradni, ami miatt néha tényleg csigatempóban haladtam. 1:20-nál fordultam, de az utolsó 10 perc végig lejtő volt, cserébe kellett majdnem 20 perc, hogy visszaérjek ugyanoda. Nagyon nem esett jól, de viszonylag jól haladtam, az emelkedőkön 155-ig ment fel a pulzus, a lejtőkön viszont vissza olykor egészen 136-ig. A végén kicsit kínlódtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:35:40 | 26 | 05:59 | 10.02 | 725 | 0 | 161 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
