Edzésleírás
Üditően kellemes érzés volt számomra ma úgy kellni, hogy nem volt az az érzésem a tegnapi futás után, mintha egy úthenger ment volna át rajtam és tolatott volna még vissza háromszor-négyszer. Picit talán gyorsabban kezdtem a kelleténél, de aztán 2 km utánra sikerült rendeznem ezt a dolgot. Onnantól kezdve egészen jó tempóban és pulzussal haladtam. Irány bécsi kunyhó, aztán lefelé ezúttal a 6-os városi túra útvonalán, ami eleinte kellemetlenül meredek volt egészen a patakvölgyig ahova viszonylag hamar leértem. Innentől gyorsítottam kicsit, majd inkább a pulzusomra figyeltem már. A végén most nem vitézkedtem, mert jött egy darabig utánam a srác és azon gondolkodtam, hogy leszólítsam-e edzőtárs ügyben, de végülis úgy döntöttem, hogy neki lesz jobb, ha nem teszek ilyet. :P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:02 | 13 | 05:51 | 10.26 | 195 | 0 | 159 | 153 |