mtraining futás

2012.11.17 Szombat, 10:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:02

Távolság

13 km Szint: 195 m

Tempó

05:51 p/km (10.26 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
159

Edzésleírás

Üditően kellemes érzés volt számomra ma úgy kellni, hogy nem volt az az érzésem a tegnapi futás után, mintha egy úthenger ment volna át rajtam és tolatott volna még vissza háromszor-négyszer. Picit talán gyorsabban kezdtem a kelleténél, de aztán 2 km utánra sikerült rendeznem ezt a dolgot. Onnantól kezdve egészen jó tempóban és pulzussal haladtam. Irány bécsi kunyhó, aztán lefelé ezúttal a 6-os városi túra útvonalán, ami eleinte kellemetlenül meredek volt egészen a patakvölgyig ahova viszonylag hamar leértem. Innentől gyorsítottam kicsit, majd inkább a pulzusomra figyeltem már. A végén most nem vitézkedtem, mert jött egy darabig utánam a srác és azon gondolkodtam, hogy leszólítsam-e edzőtárs ügyben, de végülis úgy döntöttem, hogy neki lesz jobb, ha nem teszek ilyet.  :P 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:02 13 05:51 10.26 195 0 159 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!