Edzésleírás
Nórival. Bikás park . Ha Nórival futok mindig tortenik velem valami kis baleset.., most: ki ment a bokám.:s
Utolsó 20 percet próbáltam fokozóra... de anynira nem ment a tegnapi (4órát) kinecktől izomlázam van ,de anynira ,de annyira.. ,hogy szétrobbanok.
futás után 8x 100m repülő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 8.56 | 05:50 | 10.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |