kincsoo futás

2012.11.18 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

8.56 km

Tempó

05:50 p/km (10.27 km/h)

Edzésleírás

Nórival. Bikás park .  Ha Nórival futok mindig tortenik velem valami kis baleset.., most: ki ment a bokám.:s

 Utolsó 20 percet próbáltam fokozóra... de anynira nem ment a tegnapi (4órát) kinecktől  izomlázam van ,de anynira ,de annyira.. ,hogy szétrobbanok. 
futás után 8x 100m repülő

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 8.56 05:50 10.27 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!