Edzésleírás
Batta. 50 m es fedett medence. Leküldtek helyettesíteni tokre nem volt senki, így unalmamba uxtam picit.
1000 m bem vegy.
800 m gy (3-5-7 levegővel)
400 m láb
100 m átvezető
4 X 50 m pillangó
4 x50 m hát
4 x50 m mell
4x 50 m gy
200 m lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.3 | 22:44 | 2.64 | 0 | 0 | 0 |