mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:27:25Távolság
25 km Szint: 640 mTempó
05:54 p/km (10.18 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma megnéztem a másik hegyet. Ez azt jelentette, hogy a szokásos enyhén emelkedő első 20 perc után 20 percig csak durván felfelé volt út. Igyekeztem nem szétcsavarni magam, bár tény, hogy nagyon azért nem esett jól. Olyan helyeken jártam, hogy nagyjából fogalmam sem volt, hogy hol vagyok, bár kétségkívül szép az őszi erdő. 1:17 nél fordultam, de természtetesen visszafelé sok lejtő volt. Pláne, mert nem sokkal a vége előtt eltévedtem kicsit, ami miatt nem ott jöttem ki az erdőből, ahol bementem. Végülis ez nem okozott különösebb problémát. Az utolsó fél órában már nem sok erő volt a lábaimban, bár a pulzusom jó volt és nagyon nem lassultam le.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:27:25 | 25 | 05:54 | 10.18 | 640 | 0 | 158 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mtraining 4242 napja
Hajrá! :D