Fairy 21.68 km Bringázás 2012-11-16-n 10:34-kor

Fairy bringázás

2012.11.16 Péntek, 10:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:12

Távolság

21.68 km

Tempó

02:44 p/km (21.97 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

111

Maximum

186

Edzésleírás

TD: 21.68; TT: 59.12; AS: 21.97; MS: 25.45; T: 1:3; D: 1 ill. 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-1

Az edzésen T=33:00-tól 42/21 áttételnél kb. 20.5 km/h sebességgel indítottam, majd a sebességet (így a pedálfordulatot is) tartva percenként növeltem a görgő ellenállását. Az adatok:

1: 124

2: 125

3: 127

4: 131

5: 141

6: 152

7: 160

8: 171

9: 179

10: 185

Az edzés többi részében a célpulzus (a korábbi 130 bpm-től eltérően) 135 bpm volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:12	21.68	02:44	21.97	0	0	111	186	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.