Fairy túra

2012.11.16 Péntek, 15:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:48

Távolság

4.95 km Szint: 58 m

Tempó

15:31 p/km (3.87 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
88
Maximum
180

Edzésleírás

A frissen megjelent Hidasi volgy kirándulás geoláda apropóján autóztam el a Hidasi-völgy felső szakaszáig. Mivel hirtelen kellett indulni, nehogy megelőzzenek, nem tudtam edzéshez öltözni: a terepfutó cipőt még felkaptam, de a farmert nem cseréltem le, csak ráhúztam egy esőnadrágot. Felül egy pamut póló és "dolgozós" Dunlop pulcsi volt éppen rajtam. Csak egy láthatósági mellénnyel egészítettem ki az outfitemet. :-))

Az odaúton bele-belefutottam, gyakran hátranézegetve. (2.4 km 22:15). A ládakeresés nem ment könnnyen, de végül sikerrel jártam (250 m 21:32). Visszafelé kényelmesebben haladtam. (2.3 km 35:31).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:48 4.95 15:31 3.87 58 88 180 130
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!