mtraining 12.6 km Futás 2012-11-15-n 09:36-kor

mtraining futás

2012.11.15 Csütörtök, 09:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:44

Távolság

12.6 km Szint: 205 m

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Az eleje jól ment, de aztán az első emelkedő megint mentört. Kicsit magas volt a pulzusom és nem igazából éreztem, hogy haladnék. Aztán valahogy csak felvánszorogtam a kunyhóig, onnan a tetőig, onnan pedig csorogtam lefelé. A pulzusom szépen lement, így a végét még meg tudtam futni. Az utolsó km megint egész jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:44	12.6	05:27	11.00	205	0	163	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4243 napja

Gáborom! Hova lett a világbajnok futó? Fel a fejjel! Fut ez, alakul a tempó, viszont több lelkesedést!!!

nedus 4244 napja

és már az iram is alakúl !!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.