Edzésleírás

Alapozás #5 (2.úszás): Hajósban technikázás Gyulával.

200m bemelegítés (25mell/gyors)

100m vegyes

8x50 láb, (benne 2-2: oda pille-vissza gyors, oda mell-vissza gyors, oda hát-vissza gyors, oda supermen-vissza gyors láb)

200m átvezető (hát/gyors/mell/gyors/25m)

8x100m gyors vari (egykaros 3-asával váltva, kivárásos, lopakodó, oldalérintésse/25m)

100m levezetés (páros karú hát-mell/25m)

 

Délelőtt csak kicsit éreztem a karom, de délutánra majd leszakadt! Eléggé megviselt a tegnapi úszás, de szerencsére a vízben már nem zavart! A holnapi úszást viszont inkább kihagyom!

Egész jó volt, a technikám sokat fejlődött Gyula szerint. Levegő gondjaim néha voltak azért, ami nem csoda, mert elszoktam az úszástól. De érzem azért, hogy haladok/fejlődök! Jó lesz ez, csak csinálni kell!!